Recipes ofBruna Nazar de Melo

Dietitian (Nutricionista) · 32709

Sou nutricionista especializada em Nutrição Esportiva e Nutrição Funcional ,prezo pela saúde e bem estar, respeitando a individualidade biológica

Suco de Beterraba

Sunday, January 10, 2021

Bater ou centrifugar:

1/2 beterraba
250 ml de água
Tomar puro 30 minutos antes do treino.

Ingredients
or50 grams of beterraba
or1 copo duplo cheio of água de coco (240 g)
Preparation
1.
Centrifugar a beterraba e bater com água de coco
Nutritional information
Per 100 gPer Copo (250 g)% DRI
Energy23 kcal58 kcal3 %
Carbohydrate5 g12 g4 %
Protein1 g2 g3 %
Fat0 g0 g1 %
Fatty acids, total saturated0 g0 g2 %
Fiber1 g4 g14 %
Sodium102 mg254 mg11 %
Achieve your goals with a follow-up that suits you!
Bruna Nazar de Melo
Bruna Nazar de Melo
Dietitian (Nutricionista) · 32709
Sou nutricionista especializada em Nutrição Esportiva e Nutrição Funcional ,prezo pela saúde e bem estar, respeitando a individualidade biológica