Bruna Nazar de Melo

Bruna Nazar de Melo

Nutricionista · 32709

Sou nutricionista especializada em Nutrição Esportiva e Nutrição Funcional ,prezo pela saúde e bem estar, respeitando a individualidade biológica

Sobre mim

Atendimento e Acompanhamento Individualizado para

Crianças

Atletas ( individual/ equipes)

Gestantes

Necessidades especiais (emagrecimento, diabetes, alergias, ganho de massa muscular)

Tratamento e prevenção de doenças metabólicas

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Franca

Nutricionista Bruna Nazar

João Quirino de Souza 1128, Vila Industrial

+55 16 99294 9758

Às vezes bate aquela vontade incontrolável de comer um doce né? Existe sim melhores momentos para ceder a esse desejo de maneira mais estratégica e amenizar os danos que o açúcar causa em nosso ...

Se você sente frequentemente sintomas como inchaço, azia, indigestão, dor abdominal, provavelmente seu organismo apresenta deficiência enzimática. ⠀As enzimas são responsáveis por cada reação quími...

Nova Receita

Reserve um pouquinho do palmito em rodelas para finalização;

Coloque em um processador de alimentos o restante do palmito, a couve flor cozida e as 2 xícaras de leite;
Bata até ficar homogêneo e reserve;
Em uma panela refogue no azeite de oliva o alho poró fatiado até que comece a dourar;
Junte o creme de palmito do processador e tempere com o sal e um pouco de noz moscada ralada na hora;
Quando levantar fervura adicione o palmito que estava reservado e deixe cozinhar por cerca de 3 minutos em fogo baixo;
Depois é só finalizar com a cebolinha picada.

Tempo de preparo: 5 minutos
Porções: 3
Nova Receita

Leve, saudável e ótima fonte de vitamina A.

Porções: 5