Receitas deBruna Nazar de Melo

Nutricionista · 32709

Sou nutricionista especializada em Nutrição Esportiva e Nutrição Funcional ,prezo pela saúde e bem estar, respeitando a individualidade biológica

Marcar consulta
Contatar

Gelatina Cremosa de Whey Protein

terça-feira, 17 de janeiro de 2023
timer
Tempo total
1 hora
watch_later
Tempo de preparo
20 minutos
pie_chart
Porções
0
Ingredientes
ou1 pacote de gelatina Royal de morango
ou1 unidade pequena de iogurte natural desnatado (140 g)
ou30 gramas de whey Protein Hidrolisado sabor Morango
Modo de preparo
1.
Prepare a gelatina conforme as instruções da embalagem e leve para gelar.
2.
No liquidificador bata todos os ingredientes inclusive a gelatina pronta.
3.
Coe e distribua de acordo com fracionamento (copinhos de café).
4.
Coloque para gelar e sirva apenas quando estiver consistente.
Informação nutricional
Por 100 g% DDR
Energia93 kcal5 %
Carboidratos8 g3 %
Proteína14 g19 %
Gordura1 g1 %
Gorduras saturadas0 g1 %
Fibra alimentar0 g0 %
Sódio46 mg2 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Bruna Nazar de Melo
Bruna Nazar de Melo
Nutricionista · 32709
Sou nutricionista especializada em Nutrição Esportiva e Nutrição Funcional ,prezo pela saúde e bem estar, respeitando a individualidade biológica
Marcar consulta
Contatar
Ver mais receitas