Name: Suco de Clorofila
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 240.0 gramas
Ingredients: 1 folha média de couve manteiga crua (20 g); 1/2 unidade média de maçã (65 g); 1 rodela de gengibre, cru ( opcional); 240 ml de água; 150 gramas de água de coco; 1 fatia pequena de abacaxi (50 g); 4 folhas de hortelã, fresco (1 g)

Ingredientes

ou1 folha média de couve manteiga crua (20 g)

ou1/2 unidade média de maçã (65 g)

ou1 rodela de gengibre, cru ( opcional)

ou240 ml de águaou150 gramas de água de coco

ou1 fatia pequena de abacaxi (50 g)

ou4 folhas de hortelã, fresco (1 g)

Modo de preparo

Corte a couve, a maçã e o abacaxi antes de colocar no liquidificador.

Feito isso, junte a todos os outros ingredientes e bata bem.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por copo (240 g)	% DDR
Energia	25 kcal	60 kcal	3 %
Carboidratos	6 g	15 g	5 %
Proteína	0 g	1 g	2 %
Gordura	0 g	0 g	1 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	1 %
Fibra alimentar	1 g	2 g	10 %
Sódio	25 mg	60 mg	2 %

Receitas deBruna Nazar Melo Jardini

Nutricionista · 32709

Sou nutricionista especializada em Nutrição Esportiva e Nutrição Funcional ,prezo pela saúde e bem estar, respeitando a individualidade biológica

Suco de Clorofila

sexta-feira, 17 de fevereiro de 2023