Name: Suco laxativo 2
Yield: 249 gramas
Ingredients: 2 folhas médias de couve manteiga crua (40 g); 1 fatia media de mamão (170 g); 2 unidades, sem caroço de ameixa seca, desidratada, não cozida (19 g); 2 colheres de sopa de semente de linhaça (20 g)

Ingredientes

ou2 folhas médias de couve manteiga crua (40 g)

ou1 fatia media de mamão (170 g)

ou2 unidades, sem caroço de ameixa seca, desidratada, não cozida (19 g)

ou2 colheres de sopa de semente de linhaça (20 g)

Modo de preparo

Bata os ingredientes no liquidificador com 200 ml de água.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (249 g)	% DDR
Energia	89 kcal	222 kcal	11 %
Carboidratos	16 g	39 g	13 %
Proteína	2 g	5 g	7 %
Gordura	3 g	7 g	13 %
Gorduras saturadas	0 g	1 g	4 %
Fibra alimentar	5 g	12 g	49 %
Sódio	4 mg	10 mg	0 %

Receitas deBruna Nazar Melo Jardini

Nutricionista · 32709

Sou nutricionista especializada em Nutrição Esportiva e Nutrição Funcional ,prezo pela saúde e bem estar, respeitando a individualidade biológica

Suco laxativo 2

sexta-feira, 03 de março de 2023