Name: Patê de frango fit simples (Cópia)
Prep time: 10 h
Cook time: 10 h
Yield: 364 gramas
Ingredients: 1 Lata de atum sólido ao natural Gomes da Costa (170 g); 200 gramas de peito de frango, sem pele, cozido; 1 colher de sopa de maionese Heinz; 1 Colher de sopa de creme de ricota light (TIROLEZ) (20 g); 1 unidade de suco de limão, cru (48 g); 1 unidade pequena de cenoura crua ralada (55 g); 1 unidade pequena de tomate sem semente em cubos (50 g); Tempero a gosto

- Receita fit saudável e gostoso ;

Ingredientes

ou1 Lata de atum sólido ao natural Gomes da Costa (170 g)ou200 gramas de peito de frango, sem pele, cozido

ou1 colher de sopa de maionese Heinzou1 Colher de sopa de creme de ricota light (TIROLEZ) (20 g)

ou1 unidade de suco de limão, cru (48 g)

ou1 unidade pequena de cenoura crua ralada (55 g)

ou1 unidade pequena de tomate sem semente em cubos (50 g)

ouTempero a gosto

Modo de preparo

Reúna todos os ingredientes;

Coloque todos os ingredientes em uma tigela, e misture até formar um patê;

Agora é só servir. Bom apetite!

Fique à vontade para temperar o frango e o patê à sua maneira. E sugerimos que sirva-o acompanhado de torradas ou pães. Capriche e aproveite!

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (36 g)	% DDR
Energia	108 kcal	39 kcal	2 %
Carboidratos	3 g	1 g	0 %
Proteína	16 g	6 g	8 %
Gordura	4 g	1 g	2 %
Gorduras saturadas	1 g	0 g	1 %
Fibra alimentar	1 g	0 g	1 %
Sódio	655 mg	238 mg	10 %

Receitas deBruna Nazar Melo Jardini

Nutricionista · 32709

Sou nutricionista especializada em Nutrição Esportiva e Nutrição Funcional ,prezo pela saúde e bem estar, respeitando a individualidade biológica

Patê de frango fit simples (Cópia)

quinta-feira, 16 de março de 2023