Ingredientes
ou3 fatias pequenas de abacaxi (150 g)
ou1 unidade pequena, de manga picada (60 g)
ou2 unidades médias de maçãs picadas em cubo médio (304 g)
ou2 gramas de condimento, canela, pó ( 1 pitada)
ou1 colher de sopa de mel (15 g)
Modo de preparo
1.
Disponha as frutas picadas (tente picar com tamanhos parecidos) em uma assadeira coberta com papel manteiga. 2.
Salpique a canela em pó e o mel por cima das frutas. 3.
Asse por cerca de 20 minutos em fogo baixo. 4.
Retire do forno, misture as frutas e sirva ainda morno.Informação nutricional
| Por 100 g | % DDR | |
|---|---|---|
| Energia | 60 kcal | 3 % |
| Carboidratos | 16 g | 5 % |
| Proteína | 0 g | 1 % |
| Gordura | 0 g | 0 % |
| Gorduras saturadas | 0 g | 0 % |
| Fibra alimentar | 2 g | 9 % |
| Sódio | 1 mg | 0 % |
