Receitas deBruna Nazar de Melo

Nutricionista · 32709

Sou nutricionista especializada em Nutrição Esportiva e Nutrição Funcional ,prezo pela saúde e bem estar, respeitando a individualidade biológica

Cuscuz de Caneca

terça-feira, 25 de junho de 2024
Ingredientes
ou200 g flocão de milho ( 2 xícaras)
ou2 gramas de sal, cozinha
ou200 gramas de água
Modo de preparo
1.
Misture o flocão com o sal
2.
Comece a adicionar a água enquanto mexe
3.
Quando finalizar de colocar a água espere hidratar por 10 minutos
4.
Unte a caneca com manteiga
5.
Transfira o flocão hidratado
6.
Nivele ele sem apertar
7.
Tampe com o pires
8.
Leve ao micro ondas por 1 minuto e 30 segundos
Informação nutricional
Por 100 g% DDR
Energia0 kcal0 %
Carboidratos0 g0 %
Proteína0 g0 %
Gordura0 g0 %
Gorduras saturadas0 g0 %
Fibra alimentar0 g0 %
Sódio257 mg11 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Bruna Nazar de Melo
Bruna Nazar de Melo
Nutricionista · 32709
Sou nutricionista especializada em Nutrição Esportiva e Nutrição Funcional ,prezo pela saúde e bem estar, respeitando a individualidade biológica