Recetas deCarla Gausachs Prats

Técnico Superior en Dietética

Disfruta de comer SIN PROHIBICIONES!

Masa de pizza básica

lunes, 11 de noviembre de 2024
timer
Tiempo total
14 horas
watch_later
Tiempo de preparación
30 minutos
pie_chart
Porciones
4

Esta es una base de pizza normal y corriente, ni de brócoli ni de pollo ni de nada, harina, agua, levadura, sal y punto. Para dar un sabor más tostado se puede intercambiar alguna parte de harina blanca por harina integral de trigo o espelta, pero tener en cuenta que quizás hay que añadir más agua.

Ingredientes
o675 gramos de harina de fuerza
o1/2 Sobre de levadura seca de panadero (4 g)
o2 cucharadas de postre de sal yodada (12 g)
o600 gramos de agua templada
o2 cucharadas soperas de aceite de oliva (18 g)
Método de preparación
1.
https://www.youtube.com/watch?v=M4Fv_FCCIlw
Información nutricional
Por 100 gPor porción (327 g)% DDR
Energía190 kcal621 kcal31 %
Proteína5 g17 g34 %
H. Carbono37 g121 g46 %
Azúcares1 g3 g3 %
Grasa2 g7 g10 %
Grasas saturadas0 g1 g5 %
Fibra alimentaria2 g6 g24 %
Sodio358 mg1171 mg49 %
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Carla Gausachs Prats
Carla Gausachs Prats
Técnico Superior en Dietética
Disfruta de comer SIN PROHIBICIONES!