CARLOS EDUARDO DE ALMEIDA SANTANNA

CARLOS EDUARDO DE ALMEIDA SANTANNA

Nutricionista · 21102631/P

O processo do emagrecimento não é constante, há altos e baixos, e você precisa se levantar mais forte e focada toda vez que cair.

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Sobre mim

Formação superior em Educação Física e Nutrição . Possuo 16 anos de experiência na área de Avaliação física e funcional ,prescrição dietética para atletas e desportista, Treinamento para programa de Hipertrofia muscular , programa de emagrecimento e qualidade de vida.

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                           Um novo estereótipo tem sido ditado principalmente pela mídia sobre a imagem corporal e tem levado algumas pessoas a buscarem corpos cada vez mais esculturais, optando mu...

Cozinhe o grão de bico com sal por 40 minutos na panela de pressão, até ficar bem macio. Então cozinhe o frango como de costume; tempere a gosto com ervas, pimenta, etc. Despreze a água do cozimento. Com a ajuda de um mixer transforme o grão de bico em uma pasta. Pegue uma porção dessa pasta e coloque na mão e a mesma quantidade do frango e coloque o frango dentro dessa pasta e forme uma bolinha. Repita o procedimento até acabar a massa. Leve para assar no AirFryer por 13 minutos até ficar crocante. Sirva.

Tempo de preparo: 20 minutos