Ingredientes
ou1 unidade de ovo de galinha cozido (78 g)
ou1 colher de sopa rasa de requeijão light (15 g)
ou1 colher de sopa cheia de mostarda djon ou escura (20 g)
Modo de preparo
1.
Amasse o ovo cozido com os demais ingredientes, sal e pimenta à gosto. Finalize com cebolinha à gostoInformação nutricional
| Por 100 g | % DDR | |
|---|---|---|
| Energia | 143 kcal | 7 % |
| Carboidratos | 2 g | 1 % |
| Proteína | 11 g | 15 % |
| Gordura | 10 g | 17 % |
| Gorduras saturadas | 4 g | 16 % |
| Fibra alimentar | 1 g | 2 % |
| Sódio | 341 mg | 14 % |
