Pós graduanda em Fitoterapia📚
"Nutrir o corpo favorece a saúde, Nutrir a alma favorece a mente, mantenha seu corpo e sua mente saudável."
Esta salada italiana de macarrão e vegetais colorida e saborosa pode ser preparada em poucos minutos e em praticamente qualquer lugar. É uma alternativa acessível e prática, que permite acrescentar carnes, aves, peixes ou ovos, e assim ter uma refeição completa.
Você ainda pode variar os vegetais, por exemplo, substituindo o brocólis por espinafre ou couve-flor; a abobrinha por aspargos para um toque mais refinado; e a vagem por ervilhas se busca uma opção ainda mais prática.
Batatas recheadas com ricota, um bom jantar ou almoço acompanhado com uma salada de folhas