Receitas deCátia Bitencourt

Nutricionista · 15783

Ressignificando vidas através da alimentação saudável.

Pão de Batata Doce (Cópia)

sábado, 16 de novembro de 2024
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Tempo total
30 minutos
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Tempo de preparo
25 minutos
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Porções
12

Opção prática e deliciosa para café da manhã e lanches no estilo pão de queijo fake.

Ingredientes
ou200 gramas de batata doce cozida
ou1.5 xícaras de polvilho azedo (30 g)
ou1/2 colher de chá de sal, cozinha (3 g)
ou1/2 xícara de chá de água (119 g)
ou10 gramas de semente de chia (1 colher de sopa)
Modo de preparo
1.
Amasse a batata-doce com um garfo e reserve.
2.
Em uma tigela, coloque o polvilho, o sal e a água morna. Misture até dissolver todo o polvilho.
3.
Adicione a batata-doce amassada, a chia e mexa bem, se gostar pode acrescentar ervas secas a gosto. Faça bolinhas com a massa.
4.
Disponha as bolinhas em uma assadeira forrada com papel-manteiga e leve ao forno preaquecido a 180ºC por cerca de 25 minutos. Por fim, desligue o forno e deixe a porta semiaberta por 20 minutos antes de retirar os pãezinhos.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (362 g)% DDR
Energia79 kcal286 kcal14 %
Carboidratos18 g65 g22 %
Proteína1 g2 g3 %
Gordura1 g2 g3 %
Gorduras saturadas0 g0 g1 %
Fibra alimentar1 g5 g21 %
Sódio325 mg1175 mg49 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Cátia Bitencourt
Cátia Bitencourt
Nutricionista · 15783
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