Name: Vitamina de whey com café e cacau (meu)
Yield: 128.5 gramas
Ingredients: 1 Dosador de whey Protein Concentrado (28 g); 10 gramas de café soluvel (1 colher de sobremesa); 1 colher de sopa de cacau, pó seco, sem adoçante (5 g); 1 colher de chá de condimento, canela, pó (3 g); 1/2 copo pequeno cheio de leite de coco (83 g)

Ingredientes

ou1 Dosador de whey Protein Concentrado (28 g)

ou10 gramas de café soluvel (1 colher de sobremesa)

ou1 colher de sopa de cacau, pó seco, sem adoçante (5 g)

ou1 colher de chá de condimento, canela, pó (3 g)

ou1/2 copo pequeno cheio de leite de coco (83 g)

Modo de preparo

Bater tudo no liquidificador com bastante gelo e em velocidade baixa.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (129 g)	% DDR
Energia	142 kcal	183 kcal	9 %
Carboidratos	10 g	13 g	4 %
Proteína	19 g	24 g	32 %
Gordura	4 g	5 g	10 %
Gorduras saturadas	2 g	2 g	9 %
Fibra alimentar	3 g	3 g	14 %
Sódio	31 mg	39 mg	2 %

Receitas deCíntia Gama

Nutricionista · 07101074

Nutrição eficaz e prática que funciona!

Vitamina de whey com café e cacau (meu)

terça-feira, 28 de março de 2023