Name: (RECEITA Creminho de Whey) (Cópia)
Prep time: 5 min
Cook time: 2 h 5 min
Yield: 100.0 gramas
Ingredients: 20 gramas de whey Protein; 1 colher de sopa de cacau, pó 100%, sem adoçante (5 g); 2 colheres de sopa de leite de coco (30 g)

Ingredientes

ou20 gramas de whey Protein

ou1 colher de sopa de cacau, pó 100%, sem adoçante (5 g)

ou2 colheres de sopa de leite de coco (30 g)

Modo de preparo

Misture todos os ingredientes até ficar com a consistância homogênea.

Coloque na geladeira por 2h.

Sirva.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (50 g)	% DDR
Energia	174 kcal	87 kcal	4 %
Carboidratos	9 g	4 g	1 %
Proteína	13 g	7 g	9 %
Gordura	12 g	6 g	11 %
Gorduras saturadas	10 g	5 g	22 %
Fibra alimentar	4 g	2 g	8 %
Sódio	39 mg	19 mg	1 %

Receitas deCíntia Gama

Nutricionista · 07101074

Nutrição eficaz e prática que funciona!

(RECEITA Creminho de Whey) (Cópia)

quinta-feira, 30 de março de 2023