Recettes deClara Estebe Juárez

Diététicien · 10109625342

Diététicienne à Céret

Sablés à la lavande

mardi, 25 juin 2024
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Temps total
1 heure
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Temps de préparation
20 heures
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Portions
15

Biscuit sablé avec possibilités variations vegan ou sans gluten. Idéale pour une collation ou pour le petit déjeuner.

Ingrédients
ou100 grammes de beurre à 82% MG, doux
ou50 grammes de sucre blanc
ou175 grammes de farine de blé tendre ou froment T65
ou3 càs fleurs de lavande
ou20 grammes de lait demi-écrémé, UHT
ouGlaçage: gouttes d'eau minérale
ou3 cuillères à soupe de sucre glace (30 g)
ou1 càs fleurs de lavande
Préparation
1.
Préchauffer le four à 200º C. Mixer le sucre avec les fleures de lavande.
2.
Mixer avec les doigts pour faire sortir les arômes de la lavande.
3.
Ajouter le beurre mou et fouetter.
4.
Ajouter la farine, le lait et former une boule de pâte.
5.
Aplatir avec un rouleau.
6.
Former les sablés avec la forme désirée.
7.
Pré couper les biscuits sur un papier cuisson ou tapis de silicone.
8.
Enfourner 10-12 mins.
9.
Ajouter le glaçage un fois que les biscuits soient refroidis.
Information nutritionnelle
Par 100 gPar portion (46 g)% AR
Énergie198 kcal91 kcal5 %
Protéines4 g2 g4 %
Glucides29 g13 g5 %
Sucres12 g6 g6 %
Lipides12 g6 g8 %
Acides gras saturés8 g4 g18 %
Fibres alimentaires1 g1 g2 %
Sodium18 mg8 mg0 %
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Clara Estebe Juárez
Clara Estebe Juárez
Diététicien · 10109625342
Diététicienne à Céret