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Diététicienne nutritionniste diplômée en France, certifiée coach en nutrition et fitness au Mexique, je décide d'élargir mon profil dans le domaine de la nutrition avec ce diplôme en Diététique.
Mon rôle est de vous accompagner vers vos objectifs. Le consultations et suivis nutritionnels se déroulent en toute bienveillance en respectant vos habitudes et en ajoutant des changements progressivement.
Mon expertise et écoute actif, ensemble avec vos motivations seront la formule parfaite pour accomplir des belles choses.
Nous partagerons ensemble et vous allez prendre en main votre santé en intégrant des changements progressivement.
Je vous propose de consultations en 3 langues possibles: English, Español & Français. Soit dans mon cabinet localisé dans la belle ville de Céret, à domicile ou en ligne. Je vous invite à prendre rendez-vous!
Formations :
- Fitness et nutrition (EDEN 2017)
- BTS Diététique (CNED 2023)
- Prise en charge diététique pleine conscience et intéroception (Centre de formation en diététique & comportement Florian Saffer 2024)
- Image corporelle positive (Université de Liège)
- Management of Diabetes Type 2 (Harvard Medical School)
Aujourd’hui, il suffit de faire un tour sur Instagram ou dans un rayon de parapharmacie pour se sentir un peu perdu(e) : vitamines, minéraux, suppléments, compléments, antioxydants, polyphénols, su...
Couper le wrap en forme de triangle ( taille des nachos)
Faire un mélange huile d'olive et mélanger les triangles dans ce mélange
Mettre au four 5 minutes à 180° en surveillant
Une fois les triangles cuits, mettre dans un plat et recouvrir avec les ingrédients coupés en petit morceau
Ajouter la mozzarella rapée
Remettre au four pour chauffer et faire fondre la mozzarella rapée
Déguster
Rincez le quinoa ou pâtes et plongez-le dans deux fois son volume d'eau. Portez à ébullition, salez et couvrez. Laissez cuire 10 minutes dés reprise de l'ébullition. Laissez refroidir.
Sauter le poulet et le couper en dés.
Préparez la sauce yaourt : mélangez le yaourt nature avec le jus de citron vert et la coriandre finement ciselée. Salez et poivrez.
Dans des bols, répartissez les différents ingrédients et nappez de sauce yaourt et sauce tomte.
Menu actualisé, n'importe où.
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