Name: Glaces fait maison
Prep time: 15 h
Cook time: 3 h
Yield: 200.0 grammes
Ingredients: 1 pot moyen de fromage frais type petit suisse, nature, 4% MG environ (100 g); 1 portion de yaourt nature (125 g); 10 grammes de fruits rouges, crus (framboises, fraises, groseilles, cassis); 1 carré moyen de chocolat (noir, blanc, autre) fondu.

Sans additifs. apports en calcium. excellent dessert pour l'été.

Ingrédients

ou1 pot moyen de fromage frais type petit suisse, nature, 4% MG environ (100 g)ou1 portion de yaourt nature (125 g)

ou10 grammes de fruits rouges, crus (framboises, fraises, groseilles, cassis)

ou1 carré moyen de chocolat (noir, blanc, autre) fondu.

Préparation

Ouvrir le pot du petit suisse.

Avec l'aide d'un cuillère mettre quelques fruits rouges.

Mettre un bâtonnet de glace.

Fondre le carré de chocolat et couler a façon de faire une couvercle du pot.

Congeler minimum 3 heures.

Information nutritionnelle

	Par 100 g	Par portion (200 g)	% AR
Énergie	108 kcal	217 kcal	11 %
Protéines	6 g	13 g	25 %
Glucides	6 g	12 g	4 %
Sucres	5 g	10 g	11 %
Lipides	7 g	13 g	19 %
Acides gras saturés	4 g	8 g	42 %
Fibres alimentaires	1 g	3 g	11 %
Sodium	38 mg	76 mg	3 %

Recettes deClara Estebe Juárez

Diététicien · 10109625342

Diététicienne à Céret

Glaces fait maison

jeudi, 11 juillet 2024