Name: Snickers vegan maison sans gluten
Prep time: 10 min
Cook time: 2 h
Yield: 60.0 grammes
Ingredients: 2 unités de datte, pulpe et peau, sèche (12 g); 2 carrés moyens de chocolat noir à 70% cacao minimum, extra, dégustation, tablette (20 g); 1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète ou Pâte d'arachide (15 g); 1 poignée de cacahuète ou Arachide (30 g)

Excellent dessert, fait maison, sans additifs, sans gluten, vegan.

Ingrédients

ou2 unités de datte, pulpe et peau, sèche (12 g)

ou2 carrés moyens de chocolat noir à 70% cacao minimum, extra, dégustation, tablette (20 g)

ou1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète ou Pâte d'arachide (15 g)ou1 poignée de cacahuète ou Arachide (30 g)

Préparation

Faire une incision et Épépiner les dates.

Remplir les dates avec la crème de cacahuète ou avec des cacahuètes.

Avec l'aide d'un fourchette, tremper les dates dans le chocolat ou laisser couler le chocolat fondu.

Mettre au frigo ou congélateur (min 2 heures).

Deguster froid.

Information nutritionnelle

	Par 100 g	Par portion (30 g)	% AR
Énergie	217 kcal	65 kcal	3 %
Protéines	15 g	4 g	9 %
Glucides	30 g	9 g	4 %
Sucres	24 g	7 g	8 %
Lipides	38 g	11 g	16 %
Acides gras saturés	14 g	4 g	21 %
Fibres alimentaires	9 g	3 g	11 %
Sodium	67 mg	20 mg	1 %

Recettes deClara Estebe Juárez

Diététicien · 10109625342

Diététicienne à Céret

Snickers vegan maison sans gluten

jeudi, 11 juillet 2024