Name: Snickers vegan maison sans gluten
Prep time: 10 min
Cook time: 2 h
Yield: 60.0 gramos
Ingredients: 2 unités de date, pulp and peel, dried (12 g); 2 carrés moyens de dark chocolate bar, more than 70% cocoa (20 g); 1 cuillère à soupe de peanut butter or peanut paste (15 g); 1 poignée de peanut (30 g)

Excellent dessert, fait maison, sans additifs, sans gluten, vegan.

Ingredientes

o2 unités de date, pulp and peel, dried (12 g)

o2 carrés moyens de dark chocolate bar, more than 70% cocoa (20 g)

o1 cuillère à soupe de peanut butter or peanut paste (15 g)o1 poignée de peanut (30 g)

Método de preparación

Faire une incision et Épépiner les dates.

Remplir les dates avec la crème de cacahuète ou avec des cacahuètes.

Avec l'aide d'un fourchette, tremper les dates dans le chocolat ou laisser couler le chocolat fondu.

Mettre au frigo ou congélateur (min 2 heures).

Deguster froid.

Información nutricional

	Por 100 g	Por portion (30 g)	% DDR
Energía	217 kcal	65 kcal	3 %
Proteína	15 g	4 g	9 %
H. Carbono	30 g	9 g	4 %
Azúcares	24 g	7 g	8 %
Grasa	38 g	11 g	16 %
Grasas saturadas	14 g	4 g	21 %
Fibra alimentaria	9 g	3 g	11 %
Sodio	67 mg	20 mg	1 %

Recetas deClara Estebe Juárez

Dietista (Diététicien) · 10109625342

Diététicienne Micronutritionniste (spécialisée en diabète)

Snickers vegan maison sans gluten

jueves, 11 de julio de 2024