Name: Jus pomme épinard
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 240 gramos
Ingredients: 20 gramos de spinach, young leaves, raw; 1 pomme crue; 1 verre de water, mineral, bottled (average) (120 g)

Antioxydant, riche en fer, nutrithérapie, léger.

Ingredientes

o20 gramos de spinach, young leaves, raw

o1 pomme crue

o1 verre de water, mineral, bottled (average) (120 g)

Método de preparación

Épluchez la pomme et enlever le coeur.

Équeuter les épinards.

Mixer tout dans le blender avec l'eau et des glaçons au choix.

Información nutricional

	Por 100 g	Por portion (240 g)	% DDR
Energía	26 kcal	51 kcal	3 %
Proteína	0 g	1 g	2 %
H. Carbono	5 g	9 g	4 %
Azúcares	4 g	8 g	9 %
Grasa	0 g	0 g	0 %
Grasas saturadas	0 g	0 g	0 %
Fibra alimentaria	1 g	2 g	8 %
Sodio	6 mg	12 mg	0 %

Recetas deClara Estebe Juárez

Dietista (Diététicien) · 10109625342

Diététicienne Micronutritionniste (spécialisée en diabète)

Jus pomme épinard

domingo, 08 de diciembre de 2024