Name: Boisson EFFORT Raisin
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 502 gramos
Ingredients: 170 ml de jus de raisin, pur jus; 330 grammes d'eau minérale (St Yorre ou Vichy); 1 pincée de sel ( si St Yorre ou Vichy pas de Sel)

Boisson fait maison pour les sportifs, fait maison et riche en polyphénols et sucres rapides, riche en sodium.

Ingredientes

o170 ml de jus de raisin, pur jus

o330 grammes d'eau minérale (St Yorre ou Vichy)

o1 pincée de sel ( si St Yorre ou Vichy pas de Sel)

Método de preparación

Mélanger le tout et dosifier selon efforts.

Información nutricional

	Por 100 g	Por portion (502 g)	% DDR
Energía	23 kcal	118 kcal	6 %
Proteína	0 g	0 g	1 %
H. Carbono	6 g	28 g	11 %
Azúcares	5 g	27 g	30 %
Grasa	0 g	0 g	0 %
Grasas saturadas	0 g	0 g	0 %
Fibra alimentaria	0 g	0 g	1 %
Sodio	160 mg	805 mg	34 %

Recetas deClara Estebe Juárez

Dietista (Diététicien) · 10109625342

Diététicienne Micronutritionniste (spécialisée en diabète)

Boisson EFFORT Raisin

lunes, 20 de enero de 2025