Recetas deClara Estebe Juárez

Dietista (Diététicien) · 10109625342

Diététicienne Micronutritionniste (spécialisée en diabète)

Boisson RECUP soja-coco

martes, 21 de enero de 2025
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Tiempo total
10 minutos
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Tiempo de preparación
10 minutos
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Porciones
1

Boisson pour les sportifs fait maison. Riche en électrolytes.

Ingredientes
o300 gramos de soy drink, plain, prepacked
o100 gramos de coconut water
o100 gramos de water, mineral, bottled (average)
o5 gramos de turmeric, powder
o5 gramos de pure sea salt, no enrichment
o30 gramos de syrup, agave
Método de preparación
1.
Mélanger tous les ingrédients sauf l'eau minérale.
2.
Ajouter de l'eau minérale à la fin pour complèter une gourde de 500 ml.
Información nutricional
Por 100 gPor portion (540 g)% DDR
Energía26 kcal141 kcal7 %
Proteína2 g12 g24 %
H. Carbono6 g31 g12 %
Azúcares5 g25 g28 %
Grasa1 g7 g10 %
Grasas saturadas0 g1 g5 %
Fibra alimentaria1 g3 g14 %
Sodio368 mg1986 mg83 %
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Clara Estebe Juárez
Clara Estebe Juárez
Dietista (Diététicien) · 10109625342
Diététicienne Micronutritionniste (spécialisée en diabète)