Name: Boisson RECUP sport
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 445 grammes
Ingredients: 200 grammes de jus de fruits, pur jus (aliment moyen); 200 grammes d'eau minérale Contrex, embouteillée, non gazeuse, fortement minéralisée (Contrexéville, 88); 200 grammes d'eau minérale St-Yorre, embouteillée, gazeuse, fortement minéralisée (Saint-Yorre, 03); 200 grammes d'eau minérale Vichy Célestins, embouteillée, gazeuse, fortement minéralisée (Saint-Yorre, 03); 20 grammes de sirop d'agave; 20 grammes de spiruline bleu liquide (1 càs); 5 grammes de fleur de sel, non iodée, non fluorée

Boisson pour l'effort au quotidienne. Accompagne pour renforcer votre endurance et optimiser votre récupération après l’effort.

Ingrédients

ou200 grammes de jus de fruits, pur jus (aliment moyen)

ou200 grammes d'eau minérale Contrex, embouteillée, non gazeuse, fortement minéralisée (Contrexéville, 88)ou200 grammes d'eau minérale St-Yorre, embouteillée, gazeuse, fortement minéralisée (Saint-Yorre, 03)ou200 grammes d'eau minérale Vichy Célestins, embouteillée, gazeuse, fortement minéralisée (Saint-Yorre, 03)

ou20 grammes de sirop d'agave

ou20 grammes de spiruline bleu liquide (1 càs)

ou5 grammes de fleur de sel, non iodée, non fluorée

Préparation

Mélanger tous les ingrédients dans une gourde de 500 ml.

Information nutritionnelle

	Par 100 g	% AR
Énergie	21 kcal	1 %
Protéines	3 g	6 %
Glucides	9 g	3 %
Sucres	7 g	8 %
Lipides	0 g	1 %
Acides gras saturés	0 g	1 %
Fibres alimentaires	0 g	1 %
Sodium	517 mg	22 %

Recettes deClara Estebe Juárez

Diététicien · 10109625342

Diététicienne à Céret

Boisson RECUP sport

mardi, 21 janvier 2025