Alternative plus saine que ceux des commerce.
Ingredientes
o60 grammes de noix de coco râpée (sans sucres)
o3 pots moyens de fruits puree, apple, without sugar added (300 g)
o1 unité grande de banane, pulpe, crue bien mure
o20 grammes d'huile de coco vierge
Método de preparación
1.
Préchauffer le four à 160ºC2.
Mélanger le tout et mettre dans la plaque recouverte de papier cuisson le melange. 3.
Cuire pendant 15 mins ou jusqu'à obtenir le croquant souhaité. 4.
Après refroidissement conserver dans un bocal hermétique (2-3 semaines bien conservé)5.
** les amandes peuvent se remplacer par une autre noix// la banane peut être changé pour 3 càs de pulpe de dattes// le miel peut être changé 1 - 2 càs de raisins, cranberries ou 5 abricots secs coupés en petit dés
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