Name: Sauce tomate épicée
Cook time: 30 min
Yield: 141.5 grammes
Ingredients: 1 petite boîte de tomate, concentré, appertisé (70 g); 1 portion grande de tomate, crue (150 g); 20 grammes de paprika; 1 gousse d'ail, cru (6 g); sel, poivre, herbes et épices de votre choix

C'est ce que nous vous proposons avec cette recette avec de la tomate. Cet accompagnement pourra ainsi habilement accompagner de la viande hachée, des pâtes ou une garniture de quiche

Ingrédients

ou1 petite boîte de tomate, concentré, appertisé (70 g)ou1 portion grande de tomate, crue (150 g)

ou20 grammes de paprika

ou1 gousse d'ail, cru (6 g)

ousel, poivre, herbes et épices de votre choix

Préparation

Lavez les tomates.

Griller les tomates dans un poêle. Ensuite mettre tout dans le blender avec un peu d'eau selon la consistence desirée.

Servir.

Information nutritionnelle

	Par 100 g	Par portion (71 g)	% AR
Énergie	85 kcal	60 kcal	3 %
Protéines	4 g	3 g	5 %
Glucides	9 g	6 g	2 %
Sucres	6 g	4 g	5 %
Lipides	2 g	1 g	2 %
Acides gras saturés	0 g	0 g	1 %
Fibres alimentaires	7 g	5 g	19 %
Sodium	1558 mg	1102 mg	46 %

Recettes deClara Estebe Juárez

Diététicien · 10109625342

Diététicienne à Céret

Sauce tomate épicée

samedi, 22 mars 2025