Name: Nachos
Prep time: 25 min
Yield: 190.5 gramos
Ingredients: 2 galettes pour wraps nature; 1 cuillère à soupe moyenne de olive oil, extra virgin (10 g); 5 gramos de paprika; 5 gramos de garlic, powder, dried; 1 portion sauce tomate fait maison (50 g); 1/2 sachet moyen de mozzarella cheese, from cow's milk (63 g)

Ingredientes

o2 galettes pour wraps nature

o1 cuillère à soupe moyenne de olive oil, extra virgin (10 g)

o5 gramos de paprika

o5 gramos de garlic, powder, dried

o1 portion sauce tomate fait maison (50 g)

o1/2 sachet moyen de mozzarella cheese, from cow's milk (63 g)

Método de preparación

Couper le wrap en forme de triangle ( taille des nachos)

Faire un mélange huile d'olive et mélanger les triangles dans ce mélange

Mettre au four 5 minutes à 180° en surveillant

Une fois les triangles cuits, mettre dans un plat et recouvrir avec les ingrédients coupés en petit morceau

Ajouter la mozzarella rapée

Remettre au four pour chauffer et faire fondre la mozzarella rapée

Déguster

Información nutricional

	Por 100 g	Por portion (191 g)	% DDR
Energía	235 kcal	448 kcal	22 %
Proteína	9 g	17 g	35 %
H. Carbono	19 g	37 g	14 %
Azúcares	1 g	2 g	3 %
Grasa	13 g	25 g	36 %
Grasas saturadas	5 g	9 g	45 %
Fibra alimentaria	1 g	3 g	11 %
Sodio	83 mg	158 mg	7 %

Recetas deClara Estebe Juárez

Dietista (Diététicien) · 10109625342

Diététicienne Micronutritionniste (spécialisée en diabète)

Nachos

sábado, 26 de abril de 2025