Name: Smoothie Vert
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 550 gramos
Ingredients: 50 gramos de spinach, raw; 1 unité grande de kiwi fruit, pulp and seeds, raw (150 g); 1 verre de lait d'amandes sans sucres (200 g) ou celle de votre choix; 1 dose de : 30 grammes de protein supplement Whey ou 15 g Collagène marin; Glaçons

C'est la rencontre parfaite entre santé, plaisir et tendance : le smoothie vert est un véritable booster d'énergie dont les effets sont visibles tant à l'intérieur qu'à l'extérieur. Vous découvrirez ici ce qui rend le smoothie vert détox si spécial et comment le préparer de manière savoureuse et variée.

Ingredientes

o50 gramos de spinach, raw

o1 unité grande de kiwi fruit, pulp and seeds, raw (150 g)

o1 verre de lait d'amandes sans sucres (200 g) ou celle de votre choix

o1 dose de : 30 grammes de protein supplement Whey ou 15 g Collagène marin

oGlaçons

Método de preparación

Lavez les épinards. Mettre tout dans le blender et mixer. Les glaçon peuvent être ajoutés dans le blender ou après.

Información nutricional

	Por 100 g	% DDR
Energía	47 kcal	2 %
Proteína	3 g	7 %
H. Carbono	5 g	2 %
Azúcares	3 g	3 %
Grasa	1 g	2 %
Grasas saturadas	0 g	1 %
Fibra alimentaria	1 g	4 %
Sodio	37 mg	2 %

Recetas deClara Estebe Juárez

Dietista (Diététicien) · 10109625342

Diététicienne Micronutritionniste (spécialisée en diabète)

Smoothie Vert

viernes, 30 de mayo de 2025