Recettes deClara Estebe Juárez

Diététicien · 10109625342

Diététicienne Micronutritionniste (spécialisée en diabète)

Bol Myrtilles Muesli

lundi, 25 août 2025
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Temps total
5 minutes
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Temps de préparation
5 minutes
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Portions
1
Ingrédients
ou1 Unité de yaourt Danone Nature (125 g)
ou1 portion moyenne de myrtille, crue (100 g)
ou20 grammes de muesli Brjog Super Fruits ou fait maison
Préparation
1.
Mélanger tout dans un bol et déguster
Information nutritionnelle
Par 100 gPar portion (245 g)% AR
Énergie76 kcal186 kcal9 %
Protéines3 g8 g16 %
Glucides12 g29 g11 %
Sucres5 g13 g14 %
Lipides1 g3 g4 %
Acides gras saturés0 g0 g0 %
Fibres alimentaires2 g4 g18 %
Sodium0 mg1 mg0 %
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Clara Estebe Juárez
Clara Estebe Juárez
Diététicien · 10109625342
Diététicienne Micronutritionniste (spécialisée en diabète)