Recetas deDiego Prado Oliván

Dietista-Nutricionista · CV-927

Nutrición clínica, especializada en patología digestiva, real, consciente, personalizada, adaptada a tus necesidades diarias y objetivos

Arroz caldoso de pescado GFC

jueves, 01 de junio de 2023
timer
Tiempo total
40 minutos
watch_later
Tiempo de preparación
10 minutos
pie_chart
Porciones
1

caldo de pescado (mero, rape, morralla, agua), tomate (sal,
acidulante (acido cítrico), arroz. Avecrem: sal, malto
dextrina, potenciador del sabor(glutamato, mono sódico,
inosinato,disodico),pescado en polvo 6%, almidón de trigo,
harina de trigo, lactosa, extracto de proteínas vegetales,
harina desgrasada de soja, aceite de oliva 1%, tomate,
cebolla, especias, aromas (con crustáceos). Alérgenos: gluten, huevo, soja, leche, apio,
crustáceos, moluscos, pescado.

Ingredientes
o40 gramos de arroz blanco, crudo
o5 gramos de tomate, pelado y triturado, enlatado
o160 gramos de caldo de pescado GFC
o0.1 cubito de caldo
o0.1 gramos de cúrcuma
Método de preparación
1.
Sofreír el tomate con el arroz un minuto y añadir el caldo de pescado y hervir el arroz hasta estar en su punto.
Información nutricional
Por 100 gPor Ración (206 g)% DDR
Energía84 kcal174 kcal9 %
Proteína5 g9 g19 %
H. Carbono15 g32 g12 %
Azúcares0 g1 g1 %
Grasa0 g1 g1 %
Grasas saturadas0 g0 g1 %
Fibra alimentaria1 g1 g4 %
Sodio265 mg547 mg23 %
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Diego Prado Oliván
Diego Prado Oliván
Dietista-Nutricionista · CV-927
Nutrición clínica, especializada en patología digestiva, real, consciente, personalizada, adaptada a tus necesidades diarias y objetivos