Name: Sémola con caldo de pescado GFC
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Yield: 200 gramos
Ingredients: 160 gramos de caldo de pescado GFC; 40 gramos de sémola de arroz, cruda

caldo de pescado (mero, rape, morralla), tomate (sal,
acidulante (acido cítrico) cebolla, laurel, sémola de
arroz. Alérgenos: crustáceos, moluscos, pescado

Ingredientes

o160 gramos de caldo de pescado GFC

o40 gramos de sémola de arroz, cruda

Método de preparación

Calentar la ración de caldo de pescado hasta que empiece a hervir y entonces añadimos la sémola y mantenemos el fuego medio aproximadamente unos 10 minutos, remuévelo despacio y listo.

Información nutricional

	Por 100 g	Por Ración (200 g)	% DDR
Energía	86 kcal	173 kcal	9 %
Proteína	6 g	12 g	23 %
H. Carbono	14 g	29 g	11 %
Azúcares	0 g	1 g	1 %
Grasa	0 g	1 g	1 %
Grasas saturadas	0 g	0 g	1 %
Fibra alimentaria	1 g	2 g	7 %
Sodio	186 mg	371 mg	15 %

Recetas deDiego Prado Oliván

Dietista-Nutricionista · CV-927

Nutrición clínica, especializada en patología digestiva, real, consciente, personalizada, adaptada a tus necesidades diarias y objetivos

Sémola con caldo de pescado GFC

viernes, 16 de junio de 2023