Recetas deDiego Prado Oliván

Dietista-Nutricionista · CV-927

Nutrición clínica, real, consciente, personalizada, adaptada a tus necesidades diarias y objetivos

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Burguer meat de pollo con tomate GFC

miércoles, 19 de julio de 2023
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Tiempo total
25 minutos
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Tiempo de preparación
5 minutos
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Porciones
1

carne de pollo (100%) sal, fécula, hortaliza
deshidratada, almidón de maíz, especias, fibra de
guisante, conservador: E-221, 224, sulfitos,
antioxidante: E-301, E-331, tomate (sal, acidulante
acido cítrico) , aceite de oliva.
Alérgenos: SULFITOS, PUEDE CONTENER TRAZAS DE SOJA Y DERIVADOS LÁCTEOS.

Ingredientes
o50 gramos de hamburguesa de pollo
o30 gramos de tomate, pelado y triturado, enlatado
o1 cucharada de postre de aceite de oliva (5 g)
o1/2 gramos de sal común
o10 gramos de agua
Método de preparación
1.
En una sartén sofreímos el tomate con el aceite de oliva y añadimos agua y añadimos la hamburguesa de pollo que previamente hemos sellado por ambos lados en la plancha. Dejamos que se reduzca y servimos.
Información nutricional
Por 100 gPor Ración (95 g)% DDR
Energía116 kcal110 kcal6 %
Proteína11 g11 g21 %
H. Carbono1 g1 g0 %
Azúcares1 g1 g1 %
Grasa7 g7 g10 %
Grasas saturadas1 g1 g6 %
Fibra alimentaria0 g0 g1 %
Sodio266 mg253 mg11 %
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Diego Prado Oliván
Diego Prado Oliván
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