Recetas deDiego Prado Oliván

Dietista-Nutricionista · CV-927

Nutrición clínica, real, consciente, personalizada, adaptada a tus necesidades diarias y objetivos

Lomo adobado con cebolla caramelizada GFC

martes, 25 de julio de 2023
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Tiempo total
10 minutos
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Tiempo de preparación
5 minutos
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Porciones
1

cinta de lomo de cerdo, agua, fécula de patata,
proteína de leche, estabilizantes(E-407, E-410, E-452),
sal, proteína de soja, aroma, antioxidantes (E-316, E-
331 iii), especias naturales, conservadores (E-250, E-
262ii, E-270), dextrosa, colorantes naturales(E-120, E-
160-c),potenciador del sabor (E-621), antiespumante
(E-900), acidulante(E-508), emulsionante(E-471),
espesante(E-451), cebolla, aceite oliva, jarabe de
glucosa y miel: jarabe de glucosa- fructosa, y miel 30%
Alérgenos: lácteo y soja. Sin gluten.

Ingredientes
o50 gramos de lomo adobado de cerdo
o20 gramos de cebolla caramelizada GFC
o1 cucharada de café de aceite de oliva (2 g)
Método de preparación
1.
En la plancha añadimos el lomo con el aceite de oliva, mantenemos unos 10 segundos por cada lado y servimos con una cucharada de cebolla caramelizada.
Información nutricional
Por 100 gPor porción (72 g)% DDR
Energía146 kcal105 kcal5 %
Proteína14 g10 g21 %
H. Carbono9 g7 g3 %
Azúcares8 g6 g6 %
Grasa6 g4 g6 %
Grasas saturadas1 g1 g5 %
Fibra alimentaria0 g0 g1 %
Sodio498 mg359 mg15 %
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Diego Prado Oliván
Diego Prado Oliván
Dietista-Nutricionista · CV-927
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