Name: Lomo cinta con calabacín GFC
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Yield: 110.5 gramos
Ingredients: 1 loncha de cerdo, lomo, crudo (45 g); 60 gramos de calabacín; 1 cucharada de postre de aceite de oliva (5 g); 1/2 gramos de sal común

Carne de cerdo, aceite de oliva, calabacín, sal.

Ingredientes

o1 loncha de cerdo, lomo, crudo (45 g)

o60 gramos de calabacín

o1 cucharada de postre de aceite de oliva (5 g)

o1/2 gramos de sal común

Método de preparación

En una sartén salteamos el calabacín. Una vez esté en la plancha añadimos el lomo con el aceite de oliva, mantenemos unos 10 segundos por cada lado y servimos junto con el calabacín salteado.

Información nutricional

	Por 100 g	Por Ración (111 g)	% DDR
Energía	112 kcal	124 kcal	6 %
Proteína	8 g	9 g	18 %
H. Carbono	1 g	1 g	0 %
Azúcares	0 g	0 g	0 %
Grasa	8 g	9 g	13 %
Grasas saturadas	2 g	2 g	11 %
Fibra alimentaria	1 g	1 g	2 %
Sodio	203 mg	224 mg	9 %

Recetas deDiego Prado Oliván

Dietista-Nutricionista · CV-927

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Lomo cinta con calabacín GFC

martes, 25 de julio de 2023