Recetas deDiego Prado Oliván

Dietista-Nutricionista · CV-927

Nutrición clínica, real, consciente, personalizada, adaptada a tus necesidades diarias y objetivos

Longanizas con tomate GFC

martes, 25 de julio de 2023
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Tiempo total
25 minutos
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Tiempo de preparación
10 minutos
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Porciones
1

longaniza magro (Rodrigo): magro,
papada, sal, dextrina de maíz, antioxidantes (E-331
y E-301), azúcar, especias, almidón de maíz,
conservadores E-223 y E-221 (sulfitos) y colorante
E-120, sin gluten, tomate triturado (sal, acidulante acido cítrico), azúcar. Alérgenos: sulfitos, soja.

Ingredientes
o50 gramos de longaniza magro fresca
o60 gramos de tomate, pelado y triturado, enlatado
o1 cucharada de postre de aceite de oliva (5 g)
o1/2 gramos de sal común
Método de preparación
1.
En una sartén sofreímos el tomate. En el horno precalentado a 200 grados metemos las longanizas en una bandeja hasta que estén doradas, luego las añadimos al tomate y dejamos que reduzca unos dos minutos y servimos.
Información nutricional
Por 100 gPor Ración (115 g)% DDR
Energía145 kcal166 kcal8 %
Proteína6 g7 g14 %
H. Carbono2 g3 g1 %
Azúcares2 g2 g2 %
Grasa12 g14 g20 %
Grasas saturadas3 g4 g18 %
Fibra alimentaria1 g1 g2 %
Sodio532 mg612 mg26 %
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Diego Prado Oliván
Diego Prado Oliván
Dietista-Nutricionista · CV-927
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