Recetas deDiego Prado Oliván

Dietista-Nutricionista · CV-927

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Infusión de Rooibos

miércoles, 19 de junio de 2024
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Tiempo total
10 minutos
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Porciones
1

El rooibos (Aspalathus linearis) es un arbusto originario de Sudáfrica cuyas hojas se utilizan para preparar una infusión sin cafeína, rica en antioxidantes, vitaminas y minerales. Esta bebida tiene un sabor suave y dulce, con notas terrosas y una leve reminiscencia a nueces.

Ingredientes
o1 vaso de agua de la red (250 g)
o2 gramos de hojas de rooibos
Método de preparación
1.
Instrucciones de Preparación: Calentar el agua: Llevar el agua a ebullición. Añadir las hojas de rooibos: Colocar las hojas de rooibos en una tetera o infusor. Verter el agua caliente: Verter el agua hirviendo sobre las hojas de rooibos. Dejar reposar: Dejar reposar durante 5-7 minutos. Colar y servir: Colar la infusión y servir caliente. Se puede endulzar al gusto con miel o azúcar, o agregar una rodaja de limón
Información nutricional
Por 100 gPor porción (252 g)% DDR
Energía1 kcal1 kcal0 %
Proteína0 g0 g0 %
H. Carbono1 g2 g1 %
Azúcaresremoveremoveremove
Grasa0 g0 g0 %
Grasas saturadas0 g0 g0 %
Fibra alimentaria0 g0 g1 %
Sodio0 mg1 mg0 %
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Diego Prado Oliván
Diego Prado Oliván
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