Recettes deZahra Lepere

Diététicien · 349508101

Diététicienne à Agde, passionnée par le monde de la Nutrition pour vous aider.

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DéliceCake aux agrumes

dimanche, 31 décembre 2023
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Temps total
1 heure
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Temps de préparation
20 minutes
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Portions
12

Gâteau d'hiver qui réchauffe et parfume délicieusement la maison de citron et d'orange...
Un plaisir pour votre odorat, vos yeux, vos papilles...
Parce que selon moi le PLAISIR DE LA TABLE est la base de la DIETETIQUE.

Bonne dégustation !

Ingrédients
ou4 oeufs
ou80 grammes de sucre blanc
ou5 grammes de quatre épices (une cuillère à café)
ou2 belles Oranges
ou200 grammes de farine de blé tendre T65
ou1 sachet moyen de levure chimique
ou2 cuillères à soupe moyennes d'huile de pépin de raisinou2 cuillères à soupe moyennes d'huile de tournesol (20 g)
ou50 grammes de beurre doux
ouun zeste de citron
ouune bonne dose d'envie et de plaisir de (se) faire PLAISIR !
Préparation
1.
Préchauffer le four à 180°C.
2.
Dans un saladier mélangez : œufs, sucre en poudre, et les 4 épices.
3.
Laver les oranges et le citron. Prélevez le zeste des 2 agrumes. Extraire le jus des oranges et mettre de côté. Ajouter les 2 zestes orange et citron, dans le saladier et mélangez le tout au fouet, pour faire blanchir la préparation.
4.
Ajoutez ensuite la farine tamisée avec la levure, puis versez lentement l'huile, le beurre fondu et le jus d'orange en mélangeant bien.
5.
Versez la pâte dans un moule à cake chemisé (beurré) et placez au four. Cuisson 40 minutes. Laissez refroidir avant la dégustation. Bon appétit !
Information nutritionnelle
Par 100 gPar portion (50 g)% AR
Énergie177 kcal89 kcal4 %
Protéines6 g3 g6 %
Glucides27 g13 g5 %
Sucres12 g6 g7 %
Lipides9 g4 g6 %
Acides gras saturés4 g2 g9 %
Fibres alimentaires2 g1 g4 %
Sodium290 mg145 mg6 %
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Zahra Lepere
Zahra Lepere
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