Recetas deEliana Sommario

Name: Hummus de zanahoria y lentejas
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Yield: 189.81 gramos
Ingredients: 1 unidad grande de zanahoria, cruda, cortada; 1 cucharada de aceite de oliva, virgen; 1/2 cucharadita de curry (1 g); 50 gramos de lentejas rojas, ó a elección; 2 cucharadas soperas de perejil, fresco, una de ellas para decorar al final (8 g); 15 gramos de nuez - opcional; 1/2 limón a gusto; 1 diente de ajo (4 g); 1/4 cucharada de postre de comino (opcional); 2 gramos de sal de mar; 1/4 cucharadita de pimienta negra (1 g)

Nutricionista · MN9985

Nutrición más allá del plato...

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