Recetas deEliana Sommario

Nutricionista · MN9985

Nutrición fácil, flexible y adaptada a vos

Bowl proteico de avena y frutas

sábado, 25 de enero de 2025
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Tiempo total
5 minutos
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Porciones
1
Ingredientes
o1 unidad comercial de yogur griego (125 g)o1/2 vaso de yogur natural sin azúcar agregada YOGURÍSIMO (100 g)o1 vaso de leche protein LA SERENISIMA (200 g)
o40 gramos de avena instantánea
o50 gramos de banana
o50 gramos de frutilla
o50 gramos de arándano fresco
Método de preparación
1.
En un bowl, añadir todos los ingredientes.
2.
Se puede añadir canela para dar sabor
Información nutricional
Por 100 gPor porción (332 g)% DDR
Energía105 kcal348 kcal17 %
Grasa3 g9 g13 %
Grasas saturadas1 g3 g17 %
Colesterol1 mg5 mg2 %
Sodio105 mg350 mg15 %
H. Carbono17 g56 g19 %
Azúcares4 g14 gremove
Fibra alimentaria1 g5 g18 %
Proteína4 g12 gremove
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Eliana Sommario
Eliana Sommario
Nutricionista · MN9985
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