Name: Vasito de cheese cake de frutillas
Cook time: 10 min
Yield: 205 gramos
Ingredients: 2 cucharadas de queso crema descremado + esencia de vainilla; 1 sobre de edulcorante no calórico (opcional); 1 puñado de frutilla; 1 Cucharada de granola casera ó 1/2 barrita integra desintegrada

Postre individual, fácil práctico y de rápida preparación. Puede reemplazarse con cualquier fruta

Ingredientes

o2 cucharadas de queso crema descremado + esencia de vainilla

o1 sobre de edulcorante no calórico (opcional)

o1 puñado de frutilla

o1 Cucharada de granola casera ó 1/2 barrita integra desintegrada

Método de preparación

Colocar en un vasito tamaño postre la granola o la barrita desintegrada. Aplastar bien.

En otro recipiente mezclar el queso crema con la esencia de vainilla y el edulcorante. Agregar sobre la granola.

Cortar las frutillas y colocarlas por encima del queso untable.

Dejar enfriar.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (205 g)	% DDR
Energía	53 kcal	108 kcal	5 %
Grasa	1 g	2 g	4 %
Grasas saturadas	0 g	0 g	1 %
Colesterol	0 mg	0 mg	0 %
Sodio	23 mg	46 mg	2 %
H. Carbono	7 g	14 g	5 %
Azúcares	1 g	1 g
Fibra alimentaria	0 g	1 g	2 %
Proteína	4 g	8 g

Recetas deEliana Sommario

Nutricionista · MN9985

Nutrición fácil, flexible y adaptada a vos

Vasito de cheese cake de frutillas

miércoles, 29 de enero de 2025