Recetas deEliana Sommario

Nutricionista · MN9985

Nutrición fácil, flexible y adaptada a vos

Ensalada de lechuga, tomate y cebolla

miércoles, 29 de enero de 2025
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Tiempo total
5 minutos
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Tiempo de preparación
5 minutos
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Porciones
1

Ensalada fresca, facil y rápida de hacer.

Ingredientes
o1 guarnición de lechuga (35 g)
o1 unidad "canario" de tomate maduro, crudo (75 g)
o1/2 unidad pequeña de cebolla (40 g)
Método de preparación
1.
Higienizar correctamente las verduras.
2.
Cortar el tomate en rodajas junto con la cebolla para agregar al plato de lechuga
3.
Condimentar a gusto
Información nutricional
Por 100 gPor porción (150 g)% DDR
Energía21 kcal32 kcal2 %
Grasa0 g0 g0 %
Grasas saturadas0 g0 g0 %
Colesterol0 mg0 mg0 %
Sodio11 mg17 mg1 %
H. Carbono4 g6 g2 %
Azúcares2 g3 gremove
Fibra alimentaria1 g2 g8 %
Proteína1 g1 gremove
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Eliana Sommario
Eliana Sommario
Nutricionista · MN9985
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