Recetas deEliana Sommario

Nutricionista · MN9985

Nutrición más allá del plato...

Pizza de pollo

miércoles, 22 de octubre de 2025
timer
Tiempo total
45 minutos
watch_later
Tiempo de preparación
30 minutos
pie_chart
Porciones
6

Receta e imagen de SomosFit

Ingredientes
o250 gramos de pollo, pechuga, sin piel, crudo
o1 unidad de huevo (50 g)
o40 gramos de avena instantánea
oSalsa de tomate
o180 gramos de queso por salut light
oSal, pimienta, pimentón, orégano
Método de preparación
1.
Colocar en la procesadora o licuadora el pollo huevo y los condimentos, procesar hasta formar una pasta
2.
Retirar y colocar en un bol, agregar la avena y mezclar bien
3.
Colocar la preparación en una fuente de horno aceitada o con papel siliconado y con ayuda de una espátula humedecida vas formando la pizza de pollo, le podés dar la forma que quieras
4.
Una vez listo, enviar al horno a 180 grados por 15 minutos, hasta que la notes firme.
5.
Retirar, agregar la salsa de tomate y el queso.
6.
Retirar, agregar la salsa de tomate y el queso.
7.
Enviar al horno por otros 15 minutos y listo
Información nutricional
Por 100 gPor porción (98 g)% DDR
Energía165 kcal161 kcal8 %
Grasa7 g7 g11 %
Grasas saturadas1 g1 g4 %
Colesterol65 mg64 mg21 %
Sodio658 mg643 mg27 %
H. Carbono4 g4 g1 %
Azúcares0 g0 gremove
Fibra alimentaria1 g1 g4 %
Proteína20 g20 gremove
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Eliana Sommario
Eliana Sommario
Nutricionista · MN9985
Nutrición más allá del plato...