Foram 10 anos até realizar o sonho de me formar como Nutricionista. Foram muitos desafios, mas eu tinha um sonho a realizar. E hoje, possuo formação técnica e acadêmica em Nutrição e trabalho em duas áreas:
Consultoria em alimentação para empresas e atendimento na área clínica.
Com tudo, ofereço um Plano Alimentar que realmente funciona! inteligente, com ótimo custo-benefício e, principalmente prático!
Eu separarei 3 dicas SIMPLES, mas que se forem seguidas vai te ajudar MUITO! Então bora colocar em prática? 😊 Alguns dias antes das festas de comemoração, prepare-se e invista em uma alimentação m...
Uma sopa nutritiva e reconfortante, preparada com uma combinação colorida de legumes, levemente temperada. Essa receita é ideal para uma refeição equilibrada, saborosa e leve. Perfeita para dias mais frios ou como uma opção saudável para o jantar.
Para preparar a massa, adicione os ovos e a tapioca, misturando bem até obter uma consistência homogênea. Em seguida, despeje a mistura em uma frigideira untada ou antiaderente, espalhando uniformemente.
Leve a carne moída para uma panela, adicione os temperinhos de sua preferência e misture com o molho de tomate, cozinhando até atingir o ponto desejado.
Monte a lasanha em um refratário, intercalando camadas de massa com a carne moída preparada. Repita o processo até preencher o recipiente, finalizando com molho e, se desejar, queijo para gratinar.
O queijo
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