Receitas deSara Lopes de Sousa

Nutricionista · 0811N

Parei para pensar como posso fazer melhor, ser melhor hoje e amanhã.

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Courgette salteada

domingo, 10 de maio de 2020
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Tempo total
15 minutos
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Tempo de preparação
5 minutos
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Porções
3
Ingredientes
ou1 courgette
ou1 c. sopa azeite
ou2 g sal
ouPimenta preta, salsa e manjericão frescos
Preparação
1.
Cortar a courgette em 4 na vertical e às rodelas grossas na horizontal.
2.
Saltear a courgette em azeite e temperar com sal e pimenta. Próximo do final, adicionar salsa e manjericão picados.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (109 g)% DR
Energia35 kcal39 kcal2 %
Proteína2 g2 g3 %
H. Carbono2 g2 g1 %
Açúcares2 g2 g2 %
Gordura2 g3 g4 %
Gorduras saturadas0 g0 g2 %
Fibra alimentar1 g1 g4 %
Sódio247 mg270 mg11 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Sara Lopes de Sousa
Sara Lopes de Sousa
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