Ricette diFederica Ferrone

Name: Porridge di Riso Soffiato (senza nichel e lattosio)
Yield: 420.27 grammi
Ingredients: 30 grammi di riso soffiato; 1 vasetto di yogurt parzialmente scremato bianco senza lattosio Esselunga Equilibrio (125 g); 100 grammi di latte di riso; 1 porzione di marmellata (20 g); 1 unità grande di arance (200 g); 200 grammi di limoni, freschi; 2 unità medie di mandarini (150 g); 150 grammi di mandaranci e clementine; 1 unità media di banane, fresche (120 g); 1 unità media di kaki o loti (200 g); 150 grammi di melagrane; 200 grammi di fragole; 1 unità grande di mele, fresche (200 g); 2 fette di melone d'estate (120 g); 2 fette di melone d'inverno (180 g); 1 unità media di pesche, fresche (150 g)

Biologo nutrizionista · AA_083995

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