Name: kebab
Yield: 470 grammi
Ingredients: 100 grammi di kebab, in piadina; 100 grammi di cipolle rosse Esselunga; 30 grammi di yogurt greco 0% grassi bianco Esselunga; 30 grammi di yogurt greco 0% grassi senza lattosio Esselunga Equilibrio; 20 grammi di maionese, light; 120 grammi di insalata ns; 2 fette medie di pane comune (100 g)

Ingredienti

o100 grammi di kebab, in piadina

o100 grammi di cipolle rosse Esselunga

o30 grammi di yogurt greco 0% grassi bianco Esselungao30 grammi di yogurt greco 0% grassi senza lattosio Esselunga Equilibrio

o20 grammi di maionese, light

o120 grammi di insalata ns

o2 fette medie di pane comune (100 g)

Preparazione

Assembla tutti gli ingredienti insieme

Informazioni nutrizionali

	Per 100 g	Per porzione (470 g)	% AR
Energia	105 kcal	493 kcal	25 %
Proteine	5 g	22 g	44 %
Carboidrati	15 g	73 g	28 %
Zuccheri	2 g	11 g	12 %
Lipidi	3 g	12 g	17 %
Grassi saturi	0 g	2 g	10 %
Fibre alimentari	2 g	7 g	29 %
Sodio	214 mg	1005 mg	42 %

Ricette diFederica Ferrone

Biologo nutrizionista · AA_083995

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kebab

domenica, 05 ottobre 2025