Si consiglia di assumente succo di frutta diluito in acqua e sale solo quando vai a correre durante l'attività sportiva.
Ingredienti
o357 grammi di acqua
o143 grammi di succo di frutta
o1 grammo di sale da cucina
Preparazione
1.
Mescola tutti gli ingredienti insieme.Informazioni nutrizionali
| Per 100 g | % AR | |
|---|---|---|
| Energia | 16 kcal | 1 % |
| Proteine | 0 g | 0 % |
| Carboidrati | 4 g | 2 % |
| Zuccheri | 4 g | 5 % |
| Lipidi | 0 g | 0 % |
| Grassi saturi | 0 g | 0 % |
| Fibre alimentari | 0 g | 0 % |
| Sodio | 82 mg | 3 % |
