Receitas deFernanda Praia

Name: Salada Refeição Completa - Frango
Cook time: 25 min
Yield: 2146.6 gramas
Ingredients: 2 xícaras de chá, em cubos de abacate, cru, todas variedades comerciais (300 g); 1 unidade média de alface americana crua (200 g); 2 unidades médias de tomate (200 g); 2 unidades médias de cebola (140 g); 5 unidades médias de azeitona verde em conserva (20 g) - contadas em rodelinhas; 3 colheres de sopa de vinagre de maçã ou outro de sua preferência (30 g); 30 gramas de suco de limão, cru; 3 colheres de sopa de salsa crua (30 g); 1/2 colher de chá de sal, cozinha (3 g); 2 pratos de sobremesa de rúcula crua (120 g); 120 gramas de radite cru; 3 xícaras de chá de espinafre, cru (90 g); 500 gramas de peito de frango, sem pele, grelhado; 5 unidades pequenas de batata inglesa cozida (350 g); 1 unidade grande de pimentão, amarelo, cru (186 g); 1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem (8 g); 1 pitada de condimento, pimenta do reino (0 g); 20 gramas de suco de limão-galego, cru; 1 colher de sopa de gergelim semente (10 g)

Nutricionista · 4468D

Emagrecimento, Nutrição Esportiva e Saúde da Mulher

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