Name: Pasta de Frango Low Carb Sem Lactose
Cook time: 30 min
Yield: 631.4 gramas
Ingredients: 500 gramas de peito de frango, sem pele, cozido; 2 colheres de sopa de vinagre (20 g); 1 colher de chá de condimento, paprica (2 g); 1 unidade média de cebola crua (70 g); 2 dentes de alho, cru (6 g); 0.1 gramas de condimento, pimenta, vermelha ou caiena; 3 colheres de sopa de salsa crua (30 g); 3 gramas de sal, cozinha

Ingredientes

ou500 gramas de peito de frango, sem pele, cozido

ou2 colheres de sopa de vinagre (20 g)

ou1 colher de chá de condimento, paprica (2 g)

ou1 unidade média de cebola crua (70 g)

ou2 dentes de alho, cru (6 g)

ou0.1 gramas de condimento, pimenta, vermelha ou caiena

ou3 colheres de sopa de salsa crua (30 g)

ou3 gramas de sal, cozinha

Modo de preparo

Desfie, grosseiramente, o filé de peito de frango cozido (sem sal e sem tempero). Coloque em uma panela com o alho e a cebola bem picadinhos. Refogue até a cebola ficar transparente. Deixe esfriar.

Depois de frio, coloque o refogado de frango no liquidificador ou mixer, com todos os outros ingredientes. Processe até ficar uma pasta.

Coloque em um recipiente e leve a geladeira. Poderá consumir nos próximos dias.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (79 g)	% DDR
Energia	137 kcal	108 kcal	5 %
Carboidratos	2 g	1 g	0 %
Proteína	25 g	20 g	27 %
Gordura	3 g	2 g	4 %
Gorduras saturadas	1 g	1 g	3 %
Fibra alimentar	0 g	0 g	2 %
Sódio	213 mg	168 mg	7 %

Receitas deFernanda Praia

Nutricionista · 4468D

Emagrecimento, Nutrição Esportiva e Saúde da Mulher

Pasta de Frango Low Carb Sem Lactose

segunda-feira, 29 de setembro de 2025