Ótimo para o desjejum ou lanche da tarde!
Ingredientes
ou1 grama de ovo de galinha cozido
ou30 gramas de farinha de trigo
ou1 fatia media de queijo muzarella (20 g)
ou1 pitada de sal, cozinha (0 g)
ou1 colher de chá de azeite de oliva (2 g)
ou1 colher de sopa de psyllium Husk Mundo Verde Seleção (10 g)
Modo de preparo
1.
Em uma vasilha, bata o ovo com a água, o sal, a farinha de trigo e o psyllium.2.
Corte a fatia de queijo em tirinhas e misture a essa massinha.3.
Unte o tostex ou sanduicheira com a clh de chá de azeite. E aqueça.4.
Despeje a massa e fecha a sanduicheira. Assim, que estiver douradinha estará pronta.5.
Você poderá acrescentar cebola picadinha, orégano e tomate em cubinhos à massa.
