Ideal para um lanche no meio da tarde!
Ingredientes
ou50 gramas de ovo de galinha
ou15 gramas de farelo de aveia, cru (1 clh. sp)
ou1 colher de sopa de psyllium Husk Mundo Verde Seleção (10 g)
ou60 gramas de banana (média - bem madura)
ou1 grama de condimento, canela, pó (clh. cafezinho)
ou4 gotas de adoçante stévia pura Mundo Verde Seleção (0 g)
ou3 gramas de fermento químico em pó (clh. cafezinho)
ou1 colher medida de colágeno hidrolisado em pó neutro (10 g)
Modo de preparo
1.
Esmague a banana e misture todo os ingredientes.2.
Coloque em forminhas (médias) de silicone ou de papel. Sem untar.3.
Asse por 15min (forno pré-aquecido) 180 graus.
